ФОТО Getty Images

Щелк-щелк-щелк. Нравится, нравится, нравится… Мозг работает на автопилоте. Глаза стекленеют. Вы крутите и крутите бесконечную ленту, ставя «лайки» картинкам, обновлениям, статусам и ссылкам на что угодно. Социальные сети в самом худшем своем проявлении гипнотизируют нас до тошноты. Что остается от прочитанного и почему мы ставим «лайк», даже когда не в восторге от написанного?

«Лайк» - это форма признания

Зайдите в Facebook. Нажмите кнопку «нравится». Что получилось? Акт признания. Произошло социальное взаимодействие как минимум между двумя людьми. Можно назвать «лайк» примером виртуальной эмпатии. Все мы отлично понимаем, что значит сопереживать кому-то. Это способность понять и разделить эмоции или ситуацию другого человека. Нажимая кнопку «нравится», мы устанавливаем связь. Мы признаем существование собеседника. Нам совсем не обязательно нравится то, что мы видим. Но мы как будто говорим: «Я вижу. Я понимаю. Я с тобой».

«Лайк» - это попытка нажить социальный капитал

Что такое социальный капитал? Энциклопедический словарь разъясняет, что это сеть социальных связей между людьми, их общие ценности и нормы поведения, которые способствуют взаимовыгодному социальному сотрудничеству. В сетевом мире социальные связи складываются в интернете. Из этого логически вытекает, что сделки с социальным капиталом осуществляются онлайн. Взаимовыгодное социальное сотрудничество возникает, когда мы нажимаем «нравится». Когда мы осознаем, что в Сети происходит социальное взаимодействие, а «лайк» является одним из главных его инструментов, все приобретает новый смысл.

«Лайк» - это способ заявить о себе

Еженедельник The Time недавно описал алгоритм деятельности Facebook. Внедрение кнопки «нравится» в 2009 году позволило «затачивать» ленту под то, что доставляет пользователю удовольствие. Важным параметром является ваша близость с теми или иными людьми, а она определяется количеством «лайков», которые вы ставите их постам.

Наблюдение журналистов подтвердили научные исследования. В трудах Национальной fкадемии наук США недавно были опубликованы результаты исследования с участием почти 60 тысяч пользователей Facebook. Его авторы пришли к выводу, что использование «лайков» в их алгоритме позволяет определить цвет кожи пользователя с точностью 95%, сексуальную ориентацию с точностью 88%, принадлежность к партии республиканцев или демократов с точностью 85%, пол с точностью 93% и возраст с точностью 75%.

«Лайк» - это попытка получить психологическую обратную связь

Ставя «лайк» чьему-то статусу или фото, мы подразумеваем, что получим от них ответный «лайк». Мало кто из нас готов в этом признаться, но чем больше «лайков» мы получаем, тем крепче наша уверенность в том, что нас любят. Нам нравится, когда мы нравимся, и количество «лайков» для нас не менее важно, чем качество. Так что мы нажимаем «нравится», рассчитывая на взаимность.

А если мы не получаем желаемого количества «лайков»? Статус для нас - это продолжение нашего «Я», и если его игнорируют, мы воспринимаем это как пренебрежение нами лично. На самом деле мы ведь не ходим в Facebook, чтобы узнать, как поживают другие? Мы хотим получить что-то важное для себя. Мы ставим «лайки» по тем же причинам, по каким ходим на вечеринки или в бары, встречаемся с друзьями. Речь идет о психологической обратной связи. Мы хотим, чтобы нас ценили, признавали и любили такими, какие мы есть.

«Лайк» - это зачастую подмена более глубокого взаимодействия

У «лайков» есть не только позитивные, но и негативные стороны. Например, они размывают более глубокие уровни взаимодействия. «Лайк» - это просто щелчок кнопкой мыши. А отношения и разговоры - это работа. При том количестве друзей, которых мы заводим на Facebook, невозможно найти время на то, чтобы выстроить реальные отношения. «Лайк» - это форма социальной связи без рисков и обязательств.

И что теперь нам делать?

Не впадать в депрессию, не уходить с Facebook навсегда. Просто осознать, что представляет собой социальная сеть, и получить от нее максимум того, что она может дать.

Подробнее см. на сайте издания Marketing Land.

Сегодня 250 миллионов человек смотрят или выкладывают Stories ежедневно, и Россия входит в пятерку стран с самыми активными пользователями.

Что-то похожее произошло с российским сегментом Facebook: часть пишущих авторов ушла в Телеграм и завела там каналы. По признаниям многих, это произошло по той же причине: в Телеграме нет лайков, комментариев и твоя самооценка не зависит от их количества. Там, если у твоего гениального текста ноль лайков, — это нормально, потому что они в принципе не предусмотрены. В то время как если ноль лайков у твоей публикации в фейсбуке — это если не трагедия, то точно испорченное настроение.

Почему мы так зависим от того, лайкают ли нас, почему мы всё время ждем внимания и одобрения не только нашего окружения, но зачастую и неизвестных нам посторонних людей? Корни проблемы можно искать в детстве, например, часто такое одобрение ищут дети алкоголиков, которые недополучили внимания от родителей и теперь ждут его от каждого встречного. Несмотря на то что алкоголиков в России немало, этого объяснения недостаточно. Дети даже относительно нормальных родителей тоже переживают, когда они не нравятся другим.

Нейробиологи связывают эту потребность с древними реакциями нашего мозга. Когда нас не признает общество, пускай даже виртуальное, мы отзываемся как первобытные люди, мозг-то не очень быстро меняется. А для первобытного человека нет ничего хуже, чем быть отвергнутым стаей, потому что в одиночку в дикой природе ты скорее всего не выживешь. Не добудешь себе еду, не найдешь укрытия, тебя, в конце концов, просто съест лев. Грубо говоря, страх быть непризнанным — это страх смерти.

Популярное

Исследователи отмечают, что люди, непопулярные в социальных сетях, испытывают самое настоящее отчаяние, а селфи, которые набирают мало лайков, приводят к снижению самооценки.

И не только к снижению, но и к неадекватной оценке своей внешности — к такому выводу недавно пришли социальные психологи Университета Торонто. Они выяснили, что люди, которые часто выкладывают селфи, считают себя гораздо привлекательнее, чем они есть на самом деле.

Восприятие искажается, человек формирует свое собственное представление о себе сквозь фильтры, видя себя всегда в правильном свете и в нужном ракурсе. По этому поводу вспоминаются слова Энди Уорхола, который говорил, что« красавицы на фотографиях отличаются от красавиц во плоти. Должно быть, нелегко быть фотомоделью, потому что хочется выглядеть как на собственной фотографии, но это невозможно». А сегодня фотомодель — это каждая, у кого есть телефон с камерой и выход в социальные сети.

Решать проблемы с хрупкой самооценкой всегда помогает здоровая самоирония. Например, писательница Радмила Хакова проводила смелый эксперимент и ходила на свидание с мужчинами, которые видели только её «парадные фотографии» в интернете. Смелость заключалось в том, что она приходила на встречу« без фильтров», то есть совсем« по жести»: без макияжа, в удобной одежде, без каблуков, в смешных очках и с хвостиком на голове. Там были интересные реакции, но всё закончилось хорошо.

В итоге самое важное — лайкать самих себя. Не в прямом смысле, конечно, а в переносном. Стараться любить и принимать себя полностью, и тогда никакие оценки окружающих, ни лайки, ни их отсутствие не смогут пошатнуть вашу уверенность в себе.

Текст: Сююмбике Давлет-Кильдеева

Лайк, плюс, класс, палец вверх - как его ни обзови в какой-либо социальной сети, лайк всё равно остается лайком, даже если он отображается не в виде большого пальца (как в классическом дизайне фейсбука, откуда он и пришел), а в виде зеленых цифр, стрелочек или сердечек. Количество лайков под нашими фотографиями, мыслями и сообщениями может поднять нам настроение и , но с психологической точки зрения всё не так-то просто. Американские исследователи ушли далеко вперед от европейских и занимаются изучением феномена лайков на протяжении последних четырех лет. Они выяснили множество любопытных деталей, связанных с одобрением в социальных сетях.

Сущность лайка

Прочно вошедший в современный русский продвинутый язык термин «лайк» появился на мировом пространстве благодаря Фейсбуку, у нас же он стал известен благодаря сети ВКонтакте. Затем привычный термин перешел и на остальные социальные площадки от Твиттера и Инстаграма до Ютуба, так что сложно представить себе те времена, когда пользователи не могли кратко выражать свое мнение по поводу единицы интернет-информации (фотография, сообщение, пост, текст и так далее). До этого плюсики (и минусы тоже!) широко использовались только на тематических форумах, где они шли не столько в поддержку того или иного поста, сколько в «карму» и общие очки активности автору сообщения.

Изначально Фейсбук предполагал, что лайк будет служить лишь для передачи сообщения автору поста о том, что вы его поддерживаете. Он служил для быстрого перехода на нужный понравившийся контент (по аналогии с добавлением в «избранное») и для дружеского похлопывания, которое символизировало позитивную обратную связь.

Со временем понятие лайка несколько расширилось. Стало уместно лайкать не только посты, которым ты хочешь дать позитивную связь, но и вообще выражать этим действием солидарность с основной мыслью, поддержку основной идеи и общую поддержку виртуальной личности автора. Это стало своеобразным проявлением эмпатии в виртуальной вселенной, так как интонации, прикосновения и жесты в не работают.

Кроме того, лайк несколько «монетизировался». Иногда в прямом смысле - интернет-СМИ, крупные каналы и группы живут за счет лайков и показывают их количеством свою влиятельность. Иногда в переносном - в мире личностного общения лайк стал валютой социального капитала. Чем больше лайков ты раздаешь, тем больше получаешь.

Интересно, что поставить лайк и получить его - два совершенно разных по значимости действия. Лайки часто ставятся под влиянием сиюсекундной симпатии и лишь представители старшего поколения придают им огромное значение в такой момент, скупо их раздавая. А вот получение лайка воспринимается тем, кто его получил, как выражение признательности и симпатии в долгосрочном режиме.

Результаты исследований

Основные психологические и социологические исследования по феномену лайков проводились в США. Так в 2014 году в рамках изучения влияния интернета на формирование психологических расстройств появились любопытные цифры. Исследователи спрашивали у активных пользователей мировой сети всех возрастов, как часто в сутки они используют лайки в различных соцсетях. Результаты весьма показательны: люди всех возрастов используют лайки так или иначе, но чем старше человек, тем реже он их раздает.

Процент пользователей, которые используют лайки несколько раз за выход онлайн:
Люди 1946-1964 года рождения – 24%;
Люди 1965-1981 года рождения – 32%;
Люди 1982-1991 года рождения – 45%;
Люди 1992-1999 года рождения – 52%;
Люди, – 71%.

При этом эти же исследования утверждают, что чем моложе человек, тем более часто он сидит в сети. Значит, чем плотнее мы срастаемся со всемирной паутиной, тем больше лайков выдаем.

Еще одни важные исследования провела Американская психологическая ассоциация. Она изучала взаимовлияние эмпатии в реальной жизни и эмпатии в виртуальной жизни (которая частично, но не полностью выражается в лайках). Оказалось, что чем больше человек проявляет виртуальную эмпатию, тем меньше он ее демонстрирует в обычной жизни. То есть богатое интернет-общение обесценивает живые эмоции и возможности их проявления.

Психологическое влияние

Чем больше мы лайкаем других людей и комментируем их контент, тем выше наш социальный капитал. Однако такой социальный капитал работает только на отношения с малознакомыми людьми. Чем ближе к нам человек, которому мы ставим лайк, тем больше вреда наносит заплюсовывание его сообщений и фотографий. В личном общении с важными для нас людьми необходимо писать личные комментарии с настоящими эмоциями, а не заменять их безликими лайками. Именно в этом и будет состоять золотое этическое правило интернет-этикета: лайкай тех, кто понравился, но далек, пиши тем, кто нравится вблизи вас.

Легкая эйфория от получения большого количества лайков действительно появляется у большинства пользователей, однако эффект ее скоротечен. Затем наступает эмоциональная опустошенность и чувство некоторого одиночества, так как в долгой перспективе лайки не несут в себе эмоциональный посыл.

Многие исследователи считают, что привычка ставить лайки вместо словесного одобрения делает наш словарный запас более скудным. Так что если вы ставите лайк, то по возможности дополняйте его словесным комментарием, рассказывая, что именно вы плюсуете или хотели бы поддержать.

Также интернет-этикет довольно четко определяет, когда уместно ставить лайки (и дизлайки) в случае общения с медиа-явлениями (медиа-явлением может быть и человек, который вещает на широкую аудиторию, а не только группа, канал или паблик). В таком случае лайк превращается не только в дань вежливости и хорошего тона, но и валюту, которой вы расплачиваетесь за понравившийся вам товар. Блогеры, которые призывают своих подписчиков ставить лайки, делают это не из любви к славе, а по вполне конкретным экономическим соображениям. «Заплатить» лайком за хорошо проведенное время вполне честно, также им можно поддержать отдельных медиа-персон даже в том случае, если пока вы сам контент не полюбили, но цените старания.

0 Казалось, совсем недавно появился интернет, а за ними, словно грибы после дождя повылазили различные социальные сети. После того, как придумали Лайк и Дизлайк , стало понятно, что этим дело не ограничиться. И правда, многие граждане, вместо того, чтобы ждать Лойсов от пользователей, стали лайкать сами себя. После того, как это явление стало массовым, был даже придуман термин "Самолайк". Как выглядит самолайк? Что значит Самолайк ?
По здравому размышлению понятно, что лайкать свои посты ВК , это моветон . Однако, если ты опубликовал, что-то в своей группе, то на радостях можно поставить свой твёрдый лойс . Впрочем, ещё один вариант, поставить себе лайк, когда ты видишь, что их количество не дотягивает до кругленькой суммы.

Самолайк - это лайки, который чел ставит сам себе, смысла в этом нет никакого, продвинутые пользователи порой сравнивают эти "художества" с минетом самому себе