Город кванджу южная корея вся информация. Дешевые авиабилеты Кванджу – Южная Корея (KWJ – KR). О ЖКХ и телефонной связи

Для просмотра этой карты необходим Javascript

Кванджу является частью провинции Кёнгидо, самого густонаселённого региона . Этот город располагается в центральной части республики, среди живописных зелёных холмов, имея репутацию культурного и научного центра страны.

Особенности

Здесь находится много исторических памятников архитектуры, образовательных учреждений, музеев, художественных галерей, выставочных центров и буддистских храмов. Кроме того, тут активно развиваются нанотехнологии, ведутся работы по выработке новых источников энергии, налажено производство автомобилей и современных электронных устройств. Также в Кванджу функционирует несколько крупных индустриальных комплексов, где часто проходят международные выставки. Неплохо развито сельское хозяйство и животноводство.

Высокие технологии стали неотъемлемой частью Кванджу, а из-за большого количества офисных центров и наличия крупных финансовых корпораций его можно принять за экономическую столицу страны. Несмотря на обилие многоэтажных высоток, и зданий из стекла и бетона, на городской территории присутствуют зелёные парки, тихие улочки и отличные места для прогулок на свежем воздухе.

Для путешественников Кванджу представляет большой интерес. Здесь можно весьма увлекательно провести время, познакомившись как с высокотехнологичными корейскими разработками, так и с культурными традициями города. В любом случае, багаж впечатлений после нескольких дней пребывания в научной столице Кореи, заполняется полностью.

Общая информация

Кванджу занимает территорию площадью 501,36 кв. км. Численность населения составляет 1,5 млн. человек. Часовой пояс UTC+9, местное время опережает московское на 6 часов.

Краткий экскурс в историю

Город зародился в 57 году до нашей эры, а уже 400 лет спустя стал столицей древнего царства Пэкче, находясь в этом статусе в течение трёх с лишним столетий. Своё нынешнее название получил в 940 году. За последние десятилетия Кванджу сильно разросся и принял облик современного мегаполиса с обилием высотных зданий, крупных торговых комплексов и развитой инфраструктурой.

Климат

Лучшим временем года для поездки в Кванджу является осень или первая половина весны. Температура воздуха в это время не превышает +20 градусов и на улицах нет духоты, свойственной летнему периоду. Зимой зачастую довольно холодно, столбик термометра обычно опускается ниже нуля. Снег выпадает не часто.

Как добраться

Из Москвы в Кванджу есть только стыковочные рейсы: через Сеул (Air China/Asiana или Аэрофлот/Korean Air/Asiana), Чеджу (Hainan/Korean Air или China Eastern/Korean Air). Время в пути составляет 15 и более часов, в зависимости от стыковки.

Транспорт

Передвигаться по городу очень просто, хотя в час-пик время на дорогу увеличивается. Основные виды транспорта – автобусы и такси. В юго-восточной части города работает недавно открытая линия метро. Такси стоит очень дешево, для туриста, который не знаком с городом, это наиболее удобный способ передвижения.

Достопримечательности и развлечения

Одной из главных исторических достопримечательностей Кванджу является форт Намхансон , построенный в 1626 году. Его стены, протянувшиеся на расстояние около 12 км, имеют высоту более 3-х метров. Не менее внушительна и их толщина. За те столетия, что прошли с момента постройки, крепость нисколько не утратила своего былого величия и до сих пор восхищает многочисленных посетителей своим средневековым обликом. Не меньший интерес вызывает один из первых христианских храмов на корейской земле – Чонджинам. Он был возведён в XVIII веке азиатскими строителями на восточный манер. В результате, его архитектурный образ получился несколько необычным, но это не сделало его менее привлекательным. Европейцы, придерживающиеся христианской религии, обязательно посещают Чонджинам, дабы своими глазами увидеть этот архитектурный шедевр. Неподалёку от центра города располагается улица Искусств, где размещается целый ряд магазинов, занимающихся продажей произведений современного и традиционного искусства. Настоящей ремесленной гордостью Кванджу является местечко Пунвонни , известное своим керамическим производством, зародившимся здесь ещё в эпоху династии Чосон. Тут ежегодно проводится всемирная выставка керамики, на которую съезжаются сотни заинтересованных людей с разных концов планеты. Иностранные туристы с большим интересом прогуливаются по этой улице, иногда покупая изящные керамические изделия в качестве сувениров.

Для прогулок и приятного времяпрепровождения на свежем воздухе идеально подходит парк на горе Мудонг. В зависимости от времени года тут цветут определённые растения, а воздух благоухает всевозможными ароматами. Сердце Кванджу – площадь Чунгджангно , раскинувшаяся неподалёку от правительственной резиденции. Здесь находятся магазины и сувенирные лавочки, а по периметру площади растут деревья и выращиваются цветочные клумбы. Ещё одним отличным местом для прогулок является парк Саджик , известный своими вишнёвыми деревьями, формирующими собой своеобразные живые туннели. Достойны внимания также парк Джунге и храм Почунгса , имеющий оригинальную внешнюю отделку и роскошные внутренние помещения. На незначительном расстоянии от города располагается храмовый комплекс Ынчса , территорию которого украшают 18 пагод и 80 статуй Будды, находящихся в различных положениях. Также в прилегающих областях размещается центр выращивания бамбука, представляющий собой, целую россыпь бамбуковых полей. Огромное значение для города имеет национальное кладбище с мемориалом, посвящённое событиям 1980-го года, когда здесь состоялись гражданские демонстрации против военного режима Чун Ду-Хвана. Та акция была сопровождена жестоким разгоном демонстрантов, когда по безоружным людям стреляли из автоматического оружия. Позже все эти события были озаглавлены как «Резня в Кванджу». Спустя некоторое время, в городе восстановилась гражданская форма правления, а Кванджу стали называть «храмом корейской демократии». Дабы почтить память погибших, было принято решение об открытии кладбища и установлении мемориала.

Несмотря на то, что город имеет репутацию научного центра Южной Кореи, здесь неплохо развита туристическая инфраструктура. Широкий выбор отелей в сочетании с высоким уровнем сервиса, даёт возможность гостям легко определиться с размещением, а наличие интересных достопримечательностей позволяет увлекательно проводить время вне гостиницы. Добавляет красок и ежегодный фестиваль томатов, регулярно проводящийся в Кванджу в разгар сельскохозяйственного сезона. В программу мероприятия входит бесплатная дегустация томатов, ярмарка, а также различные соревнования среди его участников и зрителей. Фестиваль всегда проходит насыщенно и интересно, тем более что его посещают не только корейцы, но и иностранные туристы.

Размещение

Одним из лучших отелей в Кванджу является Holiday Inn. В отличие от других корейских городов, в Кванджу немало бюджетных отелей и апартаментов.

Кухня

Корейскую еду можно отведать в кафе в местечке Tteok Galbi неподалеку от станции метро Seong-Jeong Ri. Также местную кухню готовят в цепочечных кафе Nolboo Bosam, расположенных в разных местах города. Также в городе немало других кулинарных традиций – тайская кухня, китайская, вьетнамская и т.д.

Шопинг

В Корее хороший шопинг и Кванджу не исключение, в городе есть несколько торговых центров, рынков.

Меры предосторожности

Город безопасен для путешественников, в общественных местах лучше следить за личными вещами.

Кванджу является одним из самых красивых древних городов Южной Кореи. Многие достопримечательности Кванджу имеют многовековую историю и традиционно пользуются большой популярностью среди гостей этого места. Поселение, которое впоследствии стало городом, образовалось ещё в 370 году. Сегодня Кванджу – современный мегаполис с развитой инфраструктурой. Выбирая, что посмотреть в городе Кванджу легко растеряться, настолько много интересных мест сосредоточено здесь.

Форт Намхансон

На протяжении многих веков город постоянно развивался, в 1626 году здесь был выстроен форт Намхансон, ставший главной достопримечательностью этой местности. До его постройки на этом месте стоял древний форт, построенный ещё во времена Силла. Его стены высотой 3-8 м протянулись на 12 км. Ежедневно сюда приезжают сотни туристов со всего мира.

Национальный городской музей

Это огромный местный музей, открытый в 1978 году. В нём представлены экспонаты различной тематической направленности, которые признаны объектами культурного городского наследия. Для размещения всех многочисленных артефактов было выстроено отдельное просторное здание, выдержанное в корейском архитектурном стиле. Вся экспозиция насчитывает более 40 000 экземпляров, среди которых нужно отметить:

Каменные орудия древних жителей.
Металлические изделия того времени.
Посуду из глины, изготовленную местными мастерами.
Множество буддийских реликвий.
Картины известных мастеров династии Чосон.

Ворота в Кванджу

Въезд в Кванджу в Южной Корее оформлен достаточно необычно. Здесь возведены огромные каменные ворота, выстроенные ещё в 57 году до нашей эры. Во времена 1-го корейского королевства они имели большое значение, надёжно блокируя въезд на городскую территорию. Каменное сооружение имеет несколько метров в ширину, а венчает его крыша-навес в виде двухуровневой пагоды – такой стиль строительства был распространён в древние времена. Сегодня ворота являются свидетельством величия того времени, на фоне которого у туристов принято фотографироваться.

Национальное кладбище им. 18 мая

Официальный сайт: http://518.mpva.go.kr/
Адрес: 광주광역시 북구 민주로 200 국립5.18민주묘지 (운정동 산35)
Телефон: 062-268-0518
Расположение на карте: naver

На этом мемориальном комплексе захоронены бойцы за демократический строй страны, погибшие во время майского сопротивления 1980 года. Мемориал был отстроен в 1997 году. На этом месте были перезахоронены останки, до этого момента покоившиеся в Манволдон. Вход в комплекс преграждают Ворота Демократии, выстроенные в традиционном для страны стиле. Сразу за ними раскинулась площадь с монументальной скульптурой высотой 4 метра. По бокам развешаны панно со сценами прошлых вооружённых сражений. Каждый год в этом месте проводятся разнообразные мероприятия, посвященные тем печальным событиям.

Парк «Мудынсан»

Это красивейший заповедник, расположенный на одноимённой горе. Она находится восточнее самого города и имеет 3 высоких скалистых пика, один из которых считается священным. Как и многие другие достопримечательности Кванджу, это место крайне популярно у туристов, но немало посетителей и из числа местных жителей. Чистый воздух, обилие красивых растений и достаточно пологий подъём на скалы сделали парк незаменимым для неспешных прогулок, которые корейцы очень любят. Свой статус национального парка гора обрела в 1972 году, у подножья горы построены паркинги, магазины и кафе. Вход в заповедник свободный для всех.

Парк «Чунве конвон»

Этот парк известен каждому жителю страны, он расположен в западном районе Кванджу. И без того красивое место с обилием зелёных насаждений искусно облагорожено местными специалистами. Решая, что посмотреть в городе Кванджу, не стоит игнорировать это место, особенно если визит в страну совершается вместе с детьми. Среди мест парка обязательно нужно побывать в отдельной природной зоне, посетить аттракционы и посмотреть на местную достопримечательность – мост в виде огромной радуги. Кроме этого, в парке имеется отдельная детская площадка, музей этнографии и фольклора, центр образования. Особенной красотой парк отличается осенью – лиственные деревья в это время активно меняют свою окраску, позволяя насладиться буйством природных оттенков.

Конференц-центр им. Ким Дэ Чжуна

В рамках работ по модернизации инфраструктуры города Кванджу в Южной Корее здесь был построен самый вместительный гос. объект – конференц-центр им. Ким Дэ Чжуна. Сегодня в нём проводятся презентации, бизнес-тренинги, конференции, деловые встречи, без которых невозможно представить современный город, признаваемый самым крупным торговым образованием страны. Площадь этого учреждения превышает 23 000 м 2 , на которых расположились 3 выставочных зала, несколько конференц-залов и переговорных комнат, масса помещений вспомогательного назначения. Здание имеет внутренний и уличный паркинги, вмещающие практически 2000 авто.

Улица искусства в Кванджу

На востоке города есть интересная улица, на которой принято смотреть или покупать предметы искусства местных мастеров. Длина улицы не превышает 300 метров, но быстро пересечь её не получится – настолько много здесь интересных вещей, пройти мимо которых невозможно. Здесь имеется знаменитая уличная выставка художественных произведений, которая открыта в течение всего рабочего дня. Выставлены картины, скульптуры и прочие произведения искусства, которые можно приобрести у непосредственных авторов. Каждую субботу начинает работать барахолка, которая притягивает ценителей прекрасного со всей страны. Здесь за приемлемую цену можно приобрести предметы антиквариата, древние монеты и рукописи.

Парк Тадохэхэсан

Это самый крупный во всей стране национальный парк, занимающий огромную территорию. Будучи здесь, обязательно нужно погулять по местным вечнозелёным лесам, чьё существование поддерживается тёплым океаническим климатом. Красоту местности увеличивают фантастические скальные образования, сформировавшиеся в результате вулканической активности. В прошлые века в этой местности прошло немало военных баталий, а сегодня парк знаменит своей флорой и фауной. Помимо вымирающих видов орхидей, кораллов и змей, здесь можно познакомиться:

С растениями, которых здесь насчитывают 1540 видов.
Млекопитающими (11 видов).
Птицами (147 видов).
Насекомыми (885 видов).
Рептилиями (13 видов).

Аэропорт Кванджу

Город Кванджу в Южной Корее имеет важное значение в экономическом плане, поэтому имеет сверхсовременный аэропорт с одноимённым названием. Он уже успел стать местной достопримечательностью, и может принимать самолёты любых мировых авиакомпаний. В здании аэровокзала есть буквально всё, что нужно туристам, – от кафе и ресторанов до филиалов банков. Не менее удачно и расположение этой транспортной развязки. В непосредственной близости от него имеются линии метрополитена, государственные учреждения и масса отелей различной ценовой категории.

Стадион имени Гуса Хиддинка

Корея известна своим особым отношением к спорту, поэтому в стране созданы все условия для занятий им. Одним из самых современных спортивных комплексов здесь стал стадион имени Гуса Хиддинка, построенный в 2002 году. Общая вместительность трибун впечатляет – более 44 тысяч болельщиков могут с комфортом разместиться здесь одновременно. Именно на этом стадионе регулярно проводятся тренировки местной футбольной команды. Современное покрытие, передовой спортинвентарь и грамотно спланированная инфраструктура стадиона стали причиной того, что он был выбран местом проведения Летней Универсиады, которая прошла в городе в 2015 году.

Кванджу - шестой по величине город в Южной Корее, живет в нем около 1 500 000 человек. Расположен на юге Корейского полуострова. Город совершенно не туристический - за 10 дней я встретил очень мало иностранцев.

С чего обычно начинают обзор путешествия? Наверное, с прилета/приезда/приплыва:) и с поселения в гостиницу/хостел/палатку. Вот и я начну по порядку. Из Сеула в Кванджу мне предстояло добираться на поезде. Мне это подходило, хотелось познакомиться с корейскими железными дорогами. Но, в самый последний момент планы изменились и пришлось ехать на машине (о моих поездках по стране я расскажу в следующем посте). В город мы въехали как-то неожиданно - свернули с хайвэя и минут через 10 подъехали к отелю.

Наш отель (Mudeung Park Hotel) оказался довольно массивным зданием странной архитектуры, стоящий между зелеными горами на окраине города.

В городе Кванджу, Южная Корея

Огромная парковка была почти пустой, а по выходным она забита машинами - отель пользуется популярностью у корейцев.

У бокового входа Вас встречают вот такие jazzman и jazzwoman.

// igor-salnikov.livejournal.com

Отель назван в честь горы Mudeung, которая находится в относительной близости (про нее в следующей части).

Как по мне, место для отеля очень удачное. Тихо, рядом горы с большим количеством маркированных прогулочных маршрутов и кресельной канатной дорогой на одну из вершинок. В двух шагах - крытый зеленой сеткой корт для гольфа (вторая, после бейсбола, по популярности игра в стране) - таких в корейских городах великое множество. А до центра можно добраться или пешком (минут 40) или на автобусе/такси.

Всего в отеле 110 номеров, 35 из них в корейском стиле, т.е. с матрасиком на полу, а 75 европейского типа. Мой "стандартный номер с двуспальной кроватью" во всем меня устроил: все удобства (с ванной), кондиционер, телевизор (который мне не нужен), проводной интернет. В окно виден на лес на склоне горы. В отеле есть ресторан и несколько банкетных залов, там, по необходимости, устраивают отличный шведский стол с корейским уклоном.

А из коридорного окна открывался такой вид на город.

// igor-salnikov.livejournal.com

Утром мы решили, что после обеда пробежимся неспешно прогуляемся по окрестным вершинкам.

А перед этим нужно было еще позавтракать и сходить в город. С завтраком получилось немного не так, как расчитывали. Еще вечером, во время праздничного обжорства ужина по случаю нашего приезда, было договорено встретиться в 9 утра у одного из заведений корейского общепита, коих вокруг отеля великое множество. Но прийдя к месту встречи, мы обнаружили наглухо закрытые двери. Попытки попасть в другие заведения тоже не увенчались успехом - везде нас встречал замок и и обожравшиеся коты, которые грелись на солнышке. То ли было еще очень рано, то ли был уже не сезон, но все было закрыто! Пришлось завтракать в гостиничном ресторане, а так хотелось поесть дешевой настоящей корейской пищи. В этот раз сэкономить не удалось:(

Кстати, корейцы очень любят есть всякие блюда из морепродуктов и пытаются накормить ими всякого своего гостя-иностранца. Мне же, относящемуся ко всяким креветкам-ракушкам вполне нейтрально, больше всего, как ни странно, понравился супчик из всяких ракушек-рапанов. Все эти ракушки смешно постукивали о ложку, клешни и панцири крабов плавали по-соседству. Но вкус блюда был замечательный!

На первую вылазку в город осталось мало времени и, прихватив камеру, я отправился искать ближайший супермаркет и заодно знакомиться с окрестностями отеля.

Сначала нужно было пройти мимо многочисленных ресторанчиков.

// igor-salnikov.livejournal.com

И нырнуть под хайвей, тот, по которому мы приехали из Сеула.

По пути попалась такая церквушка, "уютно" примостившаяся под мостом. Забавная тавтология получилась:)

// igor-salnikov.livejournal.com

Кстати, еще в Сеуле меня поразило большое количество церквей с крестами. Эти самые кресты красовались то на острых шпилях, то на странной конструкции железных башнях. Основных религий в Корее две - буддизм и христианство. Христианство постепенно вытесняет традиционный буддизм, отсюда и огромное количество христианских церквей. Но и буддизм и христианство получили изрядную долю конфуцианства и, даже, шаманизма. Вот такой коктейль получился. А тех, кто не принадлежит ни к одной религиозной конфессии в Корее 50 процентов.

Попадались и такие изваяния.

// igor-salnikov.livejournal.com

А эту христианскую церковь, судя по всему, захватили последователи другой веры. Инопланетной, наверное:)

// igor-salnikov.livejournal.com

Это разные строения. Шпиль церкви выглядывает из-за одной из кофейни всемирной сети "Angel in-us Coffee" Забавное соседство.

// igor-salnikov.livejournal.com

Кстати, кофе очень любим корейцами. Кофейни встречаются повсеместно, от международных Starbucks и Angel in-us Coffee до местных, в придорожных закусочных. После обеда кореец почти всегда выпьет кофе. А готовят его везде очень хорошо!

Типичная корейская улица. Сразу обращает на себя внимание почти полное отсутствие вывесок на английском языке.

// igor-salnikov.livejournal.com

На улицах достаточно чисто и при этом трудно найти урну для мусора. Кроме того, я не заметил такого количества дворников как, например, в Китае. А мусор по утрам выставляется прямо на тротуар и увозится специальными машинами.

По пути прохожу через, как это у нас называется, частный сектор.

// igor-salnikov.livejournal.com

Собаки в Корее есть. Их, вопреки расхожему мнению, всех не съели. Вообще-то большинство корейцев никогда не пробовало собачатину. Здесь модно держать маленьких собачек. Хозяева красят их в пестрые цвета и наряжают в смешные одежды.

Этот милый песик охраняет строительный магазин.

// igor-salnikov.livejournal.com

Пересекаю широкий проспект и сразу попадаю на разноцветную прогулочную дорожку. Слева - велосипедная, а справа - пешеходная. Прохожу по ней несколько метров, удивляюсь новым ощущениям, приседаю и трогаю поверхность - дорожка для пешеходов оказывается с мягким покрытием! Сразу вспомнил старый партийный лозунг советских времен: "Все для человека, все во имя человека!". Вот это забота о людях!

// igor-salnikov.livejournal.com

На другой стороне замечаю лестницу в небо. Вот где она находится!

// igor-salnikov.livejournal.com

Сворачиваю с дорожки вправо и сразу попадаю в одноэтажный квартал. Он мне чем-то напомнил пекинские хутуны.

// igor-salnikov.livejournal.com

Люблю снимать черепичные крыши. Они в Корее разные: и зеленые, и коричневые. Но теперь все чаще попадаются синие, металлические.

// igor-salnikov.livejournal.com

Позже я сфотографировал этот район сверху. Он почти весь уже застроен современными коттеджами.

// igor-salnikov.livejournal.com

На обратном пути я зашел в несколько небольших супермаркетов. Здесь есть и "7-Eleven", и "Family mart", и еще пару местных корейских.

В следующие дни были еще несколько походов и поездок в центр города, на набережную реки и в новые кварталы.

// igor-salnikov.livejournal.com

Бэкстейдж.

Форт Намхансон

Национальный городской музей

Каменные орудия древних жителей.
Металлические изделия того времени.
Посуду из глины, изготовленную местными мастерами.
Множество буддийских реликвий.
Картины известных мастеров династии Чосон.

Ворота в Кванджу

Национальное кладбище им. 18 мая

Парк «Мудынсан»

Парк «Чунве конвон»

Конференц-центр им. Ким Дэ Чжуна

Улица искусства в Кванджу

Парк Тадохэхэсан

С растениями, которых здесь насчитывают 1540 видов.
Млекопитающими (11 видов).
Птицами (147 видов).
Насекомыми (885 видов).
Рептилиями (13 видов).

Аэропорт Кванджу

Стадион имени Гуса Хиддинка

Солнце - источник жизни на планете. Его лучи дарят необходимые свет и тепло. Вместе с тем ультрафиолетовое излучение Солнца губительно для всего живого. Чтобы найти компромисс между полезными и вредными свойствами Солнца, метеорологи рассчитывают индекс ультрафиолетового излучения, который характеризует степень его опасности.

Какое УФ-излучение Солнца бывает

Ультрафиолетовое излучение Солнца имеет широкий диапазон и подразделяется на три области, две из которых достигают Земли.

УФ-А. Длинноволновое излучение диапазона 
315–400 нм

Лучи почти свободно проходят через все атмосферные «заграждения» и доходят до Земли.
УФ-B. Средневолновое излучение диапазона 
280–315 нм

Лучи на 90 % поглощается озоновым слоем, углекислым газом и водяным паром.
УФ-C. Коротковолновое излучение диапазона 
100–280 нм

Самая опасная область. Полностью поглощаются стратосферным озоном, не достигая Земли.

Чем больше в атмосфере озона, облаков и аэрозолей, тем меньше губительное воздействие Солнца. Однако эти спасительные факторы имеют высокую естественную изменчивость. Годовой максимум стратосферного озона приходится на весну, а минимум - на осень. Облачность ― одна из самых непостоянных характеристик погоды. Содержание углекислого газа также все время меняется.

При каких значениях УФ-индекса существует опасность

УФ-индекс дает оценку величины УФ-излучения Солнца на поверхности Земли. Значения УФ-индекса варьируются от безопасного 0 до экстремального 11+.

0 – 2 Низкий
3 – 5 Умеренный
6 – 7 Высокий
8 – 10 Очень высокий
11+ Экстремальный

В средних широтах УФ-индекс приближается к небезопасным значениям (6–7) только при максимальной высоте Солнца над горизонтом (происходит в конце июня - начале июля). На экваторе в течение года УФ-индекс достигает 9...11+ баллов.

Чем полезно Солнце

В малых дозах УФ-радиация Солнца просто необходима. Солнечные лучи синтезируют необходимые для нашего здоровья меланин, серотонин, витамин D, предотвращают рахит.

Меланин создает своеобразный защитный барьер для клеток кожи от вредного воздействия Солнца. Из-за него наша кожа темнеет и становится эластичней.

Гормон счастья серотонин влияет на наше самочувствие: он улучшает настроение и повышает общий жизненный тонус.

Витамин D укрепляет иммунную систему, стабилизирует кровяное давление и выполняет антирахитные функции.

Чем опасно Солнце

Принимая солнечные ванны, важно понимать, что граница между полезным и вредным Солнцем очень тонка. Чрезмерный загар всегда граничит с ожогом. Ультрафиолетовое излучение повреждает ДНК в клетках кожи.

Защитная система организма не может справиться с таким агрессивным воздействием. Это снижает иммунитет, повреждает сетчатку глаз, вызывает старение кожи и может привести к раку.

Ультрафиолет разрушает цепочку ДНК

Как Солнце влияет на людей

Восприимчивость к УФ-излучению зависит от типа кожи. Наиболее чувствительны к Солнцу люди европейской расы - для них защита требуется уже при индексе 3, а опасным считается 6.

В то же время для индонезийцев и афроамериканцев этот порог составляет 6 и 8 соответственно.

Кто больше всего попадает под влияние Солнца

Люди со светлым 
тоном кожи

Люди, имеющие много родинок

Жители средних широт во время отдыха на юге

Любители зимней 
рыбалки

Горнолыжники и альпинисты

Люди, имеющие семейную историю рака кожи

В какую погоду Солнце опаснее

То, что Солнце опасно только в жаркую и ясную погоду - распространенное заблуждение. Обгореть можно и в прохладную облачную погоду.

Облачность, какой бы плотной она ни была, вовсе не сводит количество ультрафиолета к нулю. В средних широтах облачность значительно уменьшает риск обгореть, чего нельзя сказать о традиционных местах пляжного отдыха. Например, в тропиках, если в солнечную погоду можно обгореть за 30 минут, то в облачную - за пару часов.

Как защищаться от Солнца

Для защиты от губительных лучей соблюдайте простые правила:

Меньше находитесь на Солнце в полуденные часы

Носите светлую одежду, в том числе широкополые шляпы

Пользуйтесь защитными кремами

Надевайте солнцезащитные очки

На пляже больше находитесь в тени

Какой солнцезащитный крем выбрать

Солнцезащитный крем различается по степени защиты от Солнца и маркируется от 2 до 50+. Цифры означают долю солнечной радиации, которая преодолевает защиту крема и достигает кожи.

Например, при нанесении крема с маркировкой 15, только 1/15 (или 7 %) ультрафиолетовых лучей преодолеют защитную пленку. В случае с кремом 50 - только 1/50, или 2 %, воздействуют на кожный покров.

Солнцезащитный крем создает на теле отражающий слой. Вместе с тем важно понимать, что ни один крем не способен отразить 100 % ультрафиолета.

Для повседневного использования, когда время нахождения под Солнцем не превышает получаса, вполне подойдет крем с защитой 15. Для загара на пляже лучше брать 30 и выше. Однако для светлокожих рекомендуется использовать крем с маркировкой 50+.

Как применять солнцезащитный крем

Крем следует наносить равномерно на всю открытую кожу, в том числе лицо, уши и шею. Если планируете загорать достаточно долго, то крем следует наносить дважды: за 30 минут до выхода и, дополнительно, перед выходом на пляж.

Необходимый объем для нанесения уточняйте в инструкции крема.

Как применять солнцезащитный крем при купании

Солнцезащитный крем следует наносить каждый раз после купания. Вода смывает защитную пленку и, отражая солнечные лучи, увеличивает дозу получаемого ультрафиолета. Таким образом, при купании риск обгорания возрастает. Однако за счет эффекта охлаждения вы можете не почувствовать ожог.

Обильное потоотделение и обтирание полотенцем - также повод, чтобы повторно защитить кожный покров.

Следует помнить, что на пляже, даже под зонтиком, тень не обеспечивает полноценной защиты. Песок, вода и даже трава отражают до 20 % ультрафиолетовых лучей, увеличивая их воздействие на кожу.

Как защищать глаза

Солнечный свет, отражаясь от воды, снега или песка, может вызвать болезненный ожог сетчатки глаз. Для защиты глаз используйте солнечные очки с ультрафиолетовым фильтром.